Archivo de Etiquetas: Relajación muscular

Crisis de ansiedad y como relajarse en minutos

Hoy en día con el ritmo frenético que llevamos, para evitar los síntomas de crisis de ansiedad o pánico es imprescindible aprender cómo relajarse, y es más sencillo de lo que piensas con unos consejos y ejercicios de relajación. Todos sabemos de sobra que el día a día (el trabajo, los estudios, la familia, la casa, los imprevistos…) no suelen tener en ...

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